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水泳部の春合宿が3月25日(水)より始まりました。

夏にお世話になった長野県東御市にある標高1850mの高地トレーニングができるアスリーツパーク湯の丸を合宿地として使っています。

一昨年は雪がかなり残っていましたが、今回はそれほど寒さも気にならず練習や生活できています。

昨日は高地に慣れることを優先し、強度を高めずに練習をしました。
今日は午前・午後の二回練習するので、時間も距離も増加します。

それと同時に50mプールで綺麗で効率のよい泳ぎを意識し、記録の向上を目指していきます。

東京の平地に戻ったら通常練習が容易く思えるくらいの力をつけて帰りたいです。