部活動

今年も夏の合宿は、標高1750mにあるGMOアスリーツパーク湯の丸にて3泊4日で実施しています。

今年は他の団体も同時期に実施しており、プールも食堂も活気があります。

食事は、女子栄養大学の監修の元、高地トレーニングするアスリートが必要な栄養バランスを考慮したメニューになっています。

練習前には補強トレーニングとしてプールサイドで腹筋、背筋、体幹を鍛える運動をしてから水中トレーニングをしています。

高１、中１は初めての合宿参加のため、昨日一日目は緊張感のある雰囲気でしたが、今はだいぶ慣れてきました。挨拶や練習中の声が大きくなり、苦しい時でも自分の力以上の踏ん張りも見せています。

今日の午後にはトレイルランの実施できる3コースから一つ選択してでかける予定です。残り二泊、たくさんの経験をして東京に戻ります。